Θέλεις να κάνεις την εκπαίδευση δασκάλων Face Yoga?

εκπαίδευση δασκάλων face yoga

!Εάν η απάντηση είναι ΝΑΙ θέλω να γίνω δασκάλα Face Yoga, τότε είσαι στο σωστό σημείο την σωστή στιγμή! Εκπαίδευση δασκάλων Face Yoga. Επειδή όπως με ξέρετε μέχρι σήμερα εαν ξεκινήσω να γράφω δεν θα τελειώσω ποτέ και πόσο μάλλον όταν αυτό που γράφω έχει μέσα και την μεγάλη μου αγάπη που είναι η Face […]

Η διατροφή του προσώπου μας!

Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας και είναι μεγάλη αλήθεια! Σήμερα λοιπόν δεν θα πούμε για ασκήσεις Face Yoga αλλά θα σας γράψω όσο πιο απλά μπορώ για τις τροφές που μας ομορφαίνουν. Και πραγματικά είναι πολύ πιο εύκολο από όσο φανταζόμαστε να τρώμε σωστά και να φροντίζουμε το δέρμα μας εκ των έσων.. Επίσης […]

Φραγμός της επιδερμίδας

Ο φραγμός της επιδερμίδας μας είναι πολύ σημαντικός για την ομαλή λειτουργίας της. Πάντα η πρόληψη είναι καλύτερη της επέμβασης! Άρα ποιος είναι ο τρόπος που μπορούμε να θωρακίσουμε την επιδερμίδα μας? δηλαδή τον φραγμό της και να την κάνουμε πιο δυνατή? Έχουμε πει πολλές φορές ότι όταν έχουμε μια υγιή επιδερμίδα τότε όλα τα άλλα […]

Πως απλώνω τις κρέμες μου και με ποια σειρά?

skin care routine

Πως απλώνω τις κρέμες μου και ποια είναι η σωστή σειρά να τις χρησιμοποιώ? Είναι μια ερώτηση βασική και πολύ σωστή για να έχουμε ένα πολύ ωραίο δικό μας skincare routine. Στα περισσότερα ραντεβού skin Coaching που κάνω αλλά και Face Yoga, με ρωτάτε με ποια σειρά να βάζετε τα προιόντα σας. Λοιπόν είναι πολύ […]

Τα 6 λάθη που συνήθως κάνουμε στον καθαρισμό!

Τα λάθη του καθαρισμού

Ο καθαρισμός γράφουν όλοι (και εγώ φυσικά..) είναι το Α & το Ω της σωστής ρουτίνας περιποίησης του προσώπου μας. Για να μπορέσουν τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ρουτίνα να έχουν αποτέλεσμα θα πρέπει να διεισδύσουν στο δέρμα. Και πως θα γίνει αυτό όταν το δέρμα μας είναι “βρώμικο”?  Άρα χρειαζόμαστε ένα καθαρό […]

Οι βασικοί κανόνες Face Yoga!

Κανόνες Face Yoga

Η Face Yoga είναι πλέον γνωστή σε όλο και περισσότερες γυναίκες στον κόσμο και με επιστημονικά αποτελέσματα που μπορείτε να δείτε εδώ. Είναι η γυμναστική για το πρόσωπό μας. Είμαι πολύ χαρούμενη και περήφανη που διδάσκοντας Face Yoga στην Ελλάδα και το εξωτερικό τα τελευταία 10 χρόνια, πια οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες την […]

Ο δεκάλογος της περιποίησης του προσώπου μετά τις διακοπές!

Holidays

Οι διακοπές είναι λυτρωτικές για το σώμα μας, την ψυχή μας αλλά και το δέρμα μας (αν το φροντίζουμε και δεν το αφυδατωκάψουμε 😉) Ας δούμε tips για το δέρμα μας και την ενυδάτωσή του. Επειδή όμως όλα τα ωραία κάποια στιγμή τελειώνουν για να μπορέσουν να έρθουν τα επόμενα ακόμα ωραιότερα, ας δούμε την […]

Συστατικά και μυστικά για την ακμή!

Ακμή! Ένα θέμα με 270 εκ. αναζητήσεις στο παγκόσμιο google! Στα μαθήματα Face Yoga αλλά και Skin Coaching σας ρωτάω αν έχετε περάσει ακμή, και ο λόγος είναι πολύ απλός. Τα δέρματα που έχουν περάσει ακμή (ξέρω ότι αν τώρα περνάτε ακμή καθόλου δεν σας βοηθάω 😂) στην πλειοψηφία τους θα εμφανίσουν ρυτίδες αργότερα και […]

Συνταγές ομορφιάς για τις ανάγκες που έχει το δέρμα μας!

Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας! Ακούγεται κλισέ αλλά είναι πιο αληθινό από αληθινό 😉! ῾Το φάρμακο μας η τροφή μας και η τροφή μας το φάρμακο μας῾! Το είχε πει ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης, αλλά εμείς νομίζω το ξεχνάμε πολύ συχνά, στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Με ρωτάτε πολλές φορές ποια είναι τα καλύτερα […]

Humidifier! Χρειαζόμαστε έναν και γιατί;

humidifier - Face Yoga

Humidifier ή καλύτερα στην γλώσσα μας υγραντήρας! Είναι πολύ απλός στην χρήση του, μικρή η επένδυση και μεγάλα τα οφειλή του 😉. Σίγουρα έχετε διαβάσει και δει πολλά διαφορετικά post και άρθρα, πόσο βοηθάει ένα υγραντήρας το δέρμα μας. Έτσι κάπως, ως γνωστή πια beauty junkie, ξεκίνησα και εγώ να το χρησιμοποιώ! Έχω πια ένα […]