Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας!

Ακούγεται κλισέ αλλά είναι πιο αληθινό από αληθινό ?!

῾Το φάρμακο μας η τροφή μας και η τροφή μας το φάρμακο μας῾! Το είχε πει ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης, αλλά εμείς νομίζω το ξεχνάμε πολύ συχνά, στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Με ρωτάτε πολλές φορές ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα για την επιδερμίδα μας και ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για το δέρμα μας. Πριν όμως φτάσετε σε αυτή την ερώτηση, να πάτε ένα βήμα πριν. Αναρωτηθείτε αν κάνετε την σωστή διατροφή για το δέρμα σας και την επιδερμίδα σας.

Σας έχω παρακάτω λοιπόν συνταγές για διαφορετικές ανάγκες ώστε να κάνετε την τέλεια αρχή! Μετά θαα δούμε μαζί σε skin coaching τα προϊόντα σας!

Ακμή

Χυμός με αντιφλεγμονώδη δράση (ο χυμός αυτός περιέχει σέλερυ το οποίο “σκοτώνει” τα βακτήρια και ενδυναμώνει το συκώτι).

• 3 στικ σέλερυ
• 1 αγγούρι
• 3 μήλα
• 1 λεμόνι
• Λίγο κουρκουμά

Όλα μαζί στο μπλέντερ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ενυδάτωση

Χυμός με αλόη και αγγούρι (γνωστά και τα δυο για την διατήρηση της υγρασίας στο σώμα)

• 2 αγγούρια
• 1 ροδέλα τζίντζερ
• 1 λεμόνι
• 2 κ.σ. ζελέ αλόης
• 1 κούπα νερό

Όλα μαζί στο μπλέντερ ή αν θέλουμε αποχυμωτή αντί για νερό θα βάλουμε ακόμα 3 αγγούρια)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Δυσχρωμίες

Σαλάτα πλούσια σε Βιταμίνη C 

• 3 καρότα τριμμένα
• 1/3 λάχανο τριμμένο
• 1 μάνγκο σε κύβους
• 1 χούφτα αμύγδαλα
• Λάδι και χυμό 1/2 πορτοκαλιού

Όλα μαζί στο μπλέντερ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Και αν αυτά δεν σας είναι αρκετά τότε για δείτε και την αποτοξίνωση ??

Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες πάνω στα θέματα ομορφιάς που συζητάμε ή και σε άλλα θέματα ομορφιάς που σας απασχολούν, διατροφή για ομορφιά, face yoga, μαθήματα face yoga και συμβουλευτική ομορφιάς στο email [email protected]

Διαβάστε πεισσότερα για την ομορφιά μας και ακολουθήστε με στα social media:

Youtube! ➜ https://www.youtube.com/c/FaceYogawithAretiKafantari
Facebook! ➜ https://www.facebook.com/faceyogagreece/
Instagram! ➜ https://www.instagram.com/aretikafantari/

Ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας! ?

Αρετή

#faceyogawitharetikafantari