Gua Sha Face Yoga

ΛΕΜΦΟΣ! ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ!

Ακούμε πολύ συχνά τις λέξεις λέμφος, λεμφικό μασάζ, λεμφικό οίδημα, drainage προσώπου και άλλα σχετικά. όλα όμως αυτά σχετίζονται με ένα κοινό χαρακτηριστικό και αυτό είναι η Λέμφος!

Ας ξεκινήσουμε να εξηγούμε τι είναι η λέμφος σύμφωνα με την επιστήμη. (wikipedia)

Η λέμφος (lymph) είναι το μεσοκυττάριο υγρό που βρίσκεται στο λεμφικό σύστημα και γύρω από τους ιστούς των σπονδυλωτών. Ο συνολικός όγκος της λέμφου σ’ ένα ενήλικα άνθρωπο υπολογίζεται στα 1 – 2 λίτρα.

Η λέμφος τυπικά είναι ένα διαυγές υγρό, το οποίο πήζει, όταν εξέρχεται από τα λεμφαγγεία, επειδή περιέχει πηκτικούς παράγοντες παρόμοιους με του αίματος. Η σύστασή της, αν και ποικίλλει ανάλογα με το σημείο του σώματος όπου βρίσκεται, είναι: 95% νερό, πρωτείνες, γλυκόζη και άλατα με μεγάλους αριθμούς λευκοκυττάρων και κυρίως λεμφοκύτταρα.

Με απλά κατανοητά λόγια είναι το αποχετευτικό μας σύστημα (εκτός του εντέρου) και πρέπει να το φροντίζουμε πολύ καλά και σωστά.

Εμείς που ασχολούμαστε με το πρόσωπο ξέρουμε ότι η σωστή λειτουργία της λέμφου είναι πολύ σημαντικό, ώστε να αποφύγουμε πρηξίματα, οιδήματα κυρίως κάτω από τα μάτια αλλά και γενικότερα ένα πρησμένο πρόσωπο.

Στο άρθρο βέβαια αυτό θα διαβάσετε τα περισσότερα σε ένα άλλο καταπληκτικό άρθρο (ωραίο αυτό 😂) που έχει γράψει η φανταστική Νατάσσα Μπερέκου σε συνεργασία με εμένα στο tlife. Διαβάστε το άρθρο εδώ.

Φυσικά ιδανικά εργαλεία για την λέμφο είναι το Guasha και το roller που μπορείτε να διαβάσετε και τα σχετικά άρθρα στο blog μας.

Share this post