Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν θα μπορούσατε να πάρετε τα περισσότερα οφέλη του βελονισμού χωρίς να χρησιμοποιήσετε βελόνες? Πως η Face Yoga μπορεί να βοηθήσει? Η νέα τάση παγκόσμια στον χώρο της ομορφιάς είναι οι Δακτυλοπιέσεις ή αλλιώς Acuppresure!
Οι αρχές των δακτυλοπιέσεων είναι ίδιες με του βελονισμού. Ο σκοπός είναι η ενέργεια του ῾τσι῾ αλλά και το αίμα να κινούνται ελεύθερα στους μεσημβρινούς του σώματος. Πιέζοντας ή τρίβοντας σημεία με συγκεκριμένη σειρά κατά μήκος των μεσημβρινών μπορούν να ξεμπλοκάρουν, να ηρεμήσουν ή να ενισχύσουν την ενέργεια στο σώμα μας. Στην Face Yoga χρησιμοποιούμε τις δακτυλοπιέσεις που κυρίως βοηθούν πολύ στο πρόσωπο και τον λαιμό:
• Να σβήσουν οι λεπτές ρυτίδες
• Να μαλακώσουν οι βαθιές ρυτίδες
• Να τονωθούν οι μυς
• Να βελτιωθεί το χρώμα και η όψη του προσώπου
• Να διορθωθούν οι ανισορροπίες στην ροή της ενέργειας
• Να μειωθεί η ένταση και το στρες
• Να καθαρίσει το λεμφικό σύστημα του προσώπου, το οποίο καθαρίζει από τοξίνες και πρηξίματα. • Να ενεργοποιηθεί η απελευθέρωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης που βοηθούν να ̔ γεμίσουν ̔ οι γραμμές και οι ρυτίδες στο πρόσωπό.
Πως εφαρμόζουμε δακτυλοπιέσεις – Face yoga?
Όπως θα δούμε και στο video μας Acupressure – Δακτυλοπιέσεις Face Yoga από την Αρετή Καφαντάρη, χρησιμοποιούμε τον/τους δείκτες μας και ξεκινάμε με μια ελαφριά πίεση στο σημείο την οποία θα αυξάνουμε αν αισθανομαστε άνετα μέσα στον χρόνο. Είναι πολύ πιθανό να αισθανθούμε τον σφυγμό σου σε αυτές τις πιέσεις, το οποίο δείχνει ότι η ενέργεια πια έχει απελευθερωθεί.
Μην ξεχνάτε ότι κάνουμε τεχνικές δακτυλοπιέσεων μαζί με ασκήσεις Face Yoga σε κάθε μάθημα Face Yoga on Zoom.
Περιμένω όλες σας τις απορίες και ερωτήσεις!
