Διατάσεις FACE YOGA – Video?

διατάσεις face yoga video μάτι αρετής

Γνωρίζετε ότι το πρόσωπό μας χρειάζεται διατάσεις? Η απάντηση εἰναι και βέβαια! Γιατί? Αφού το πρόσωπό μας αποτελείται από 57 μυς οι οποίοι θέλουν την διάτασή τους! Σκεφτείτε επίσης ότι το πρόσωπό μας έχει αποκλειστικά τις 4 από τις 5 αισθήσεις άρα η ένταση που συσσωρεύεται είναι μεγάλη και δυστυχώς δεν την καταλαβαίνουμε… Άρα τα […]

Τι δεν πρέπει να βάζουμε στο πρόσωπό μας!

areti kafantari not in our face

Τι ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιούμε στο πρόσωπό μας! Έχουμε κυριολεκτικά βομβαρδιστεί από εκατοντάδες τάσεις και προιόντα στον χώρο της ομορφιάς (και ξέρετε ότι το λατρεύω αυτό!). Οι τάσεις αυτές τώρα έχουν πιάσει τα δυο άκρα… δηλαδή από την μια πλευρά η αιχμή της τεχνολογίας με φανταστικά προιόντα από Κορέα, Γαλλία και πολλές άλλες χώρες, και […]

Beauty Sleep! Μύθος ή Αλήθεια?

beauty sleep face yoga

Πόσες φόρες σας έχει τύχει μόλις γυρίζετε από διακοπές και ξεκούραση να σας ρωτάνε όλοι τι κάνατε στο πρόσωπό σας? Ένας από τους βασικούς λόγους που σας συμβαίνει αυτό είναι ο ύπνος! Ναι καλά διαβάσατε ο ύπνος! Και τώρα έρχονται οι ερωτήσεις… μπορεί η έλλειψη ύπνου να κάνει το δέρμα μας άγριο, θαμπό και κουρασμένο? Τι […]

Ασκήσεις FACE YOGA σε 5′

Αυτό είναι το άρθρο και το video για όλους! Ασκήσεις Face Yoga με την Αρετή Καφαντάρη (δηλαδή εμένα ?) σε 5᾽για το πρόσωπο και τον λαιμό! Είναι αυτές οι ασκήσεις με τις οποίες μπορεί να ξεκινήσετε Face Yoga για πρώτη φορά, οι ασκήσεις που μπορείτε να συντηρήσετε το αποτέλεσμά σας αν διακόψετε για λίγο τα […]

Αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με MATCHA NINJA

matcha ninja face mask

Έχουμε πει πολλές φορές ότι να βάζετε στο πρόσωπό σας συστατικά που μπορείτε να φάτε! Ποιος είπε ότι το Matcha Ninja είναι μόνο για να το φάμε ή να το πιούμε? Bλέπουμε παντού για τα αντιοξειδωτικά και κυρίως το matcha ninja, πως να το τρώμε ή να το κάνουμε smoothie αλλά εγώ θα σας πω […]

Λίγο Νεράκι Ακόμα!

water heart

Πίνετε αρκετό νερό? Ή Τι νερό πίνετε? Θα με έχετε σίγουρα ακούσει πολλές φορές να λέω ότι χρειάζεται να πίνουμε άφθονο φιλτραρισμένο νερό. Ο λόγος είναι πολύ απλός και γνωστός, το νερό ξεπλένει τις τοξίνες από το σύστημά μας και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος μας. Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το 70% του […]

Σπιτικό scrub με αμυγδαλέλαιο και χαμομήλι

σπιτικό scrub

Ήρθε συνταγή για σπιτικό scrub προσώπου με αμυγδαλέλαιο και χαμομήλι! Σε όλα σχεδόν τα μαθήματά μου Face Yoga σας λέω ότι ο καθαρισμός του προσώπου είναι ότι πιο σημαντικό για την ομορφιά και υγεία του δέρματός μας. Και η απάντηση νομίζω ότι είναι πολύ πολύ απλή! Το δέρμα μας κάθε περίπου 28 ημέρες ανανεώνεται με […]

Φυσικό Lifting με GUA SHA!

Gua Sha - Face Yoga

Τι είναι αυτό το φυσικό lifting ή το Botox της Ανατολής για το οποίο όλοι μιλάνε?  Έχουμε μιλήσει για το Jade Roller και το Rose Quartz Roller και γιατί πρέπει όλες να έχουμε ένα στο ψυγείο μας! Δεν μπορούμε όμως να πούμε ότι ξέρουμε τα πάντα για την περιποίηση του προσώπου μας εάν δεν ξέρουμε ή […]

Γιατί όλες χρειαζόμαστε ένα Jade Roller ?

Jade Roller & Rose quartz Roller! Είμαι σίγουρη ότι όλες όσες ασχολούμαστε με την ομορφιά μας έχουμε δει αρκετές φωτογραφίες και άρθρα γιαυτό το φανταστικό εργαλείο ομορφιάς. Να είσαστε σίγουρες ότι δεν είναι μόδα διότι η ιστορία του ξεκινάει από την Κίνα τον 7ο αιώνα.  Tα Jade Rollers ξεκίνησαν από την “ελίτ” των γυναικών στην […]

Πως αντιδρά το πρόσωπό μας στο μπλε φως της τεχνολογίας

Ψηφιακή Γήρανση? Κινητά, ipad, ηλεκτρονικά ρολόγια, υπολογιστές έχουν ήδη κατακτήσει ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας! Διάβαζα σε μια πρόσφατη έρευνα ότι ασχολούμαστε με το κινητό μας κατά μέσο όρο 2 ώρες την ημέρα ?, (για να μην αναφέρουμε ότι οι millennials υπολογίζεται ότι τσεκάρουν το κινητό τους κατά μέσο όρο 150 φορές την ημέρα!) και άλλες […]