humidifier - Face Yoga

Humidifier! Χρειαζόμαστε έναν και γιατί;

Humidifier ή καλύτερα στην γλώσσα μας υγραντήρας!

Είναι πολύ απλός στην χρήση του, μικρή η επένδυση και μεγάλα τα οφειλή του 😉.

Σίγουρα έχετε διαβάσει και δει πολλά διαφορετικά post και άρθρα, πόσο βοηθάει ένα υγραντήρας το δέρμα μας. Έτσι κάπως, ως γνωστή πια beauty junkie, ξεκίνησα και εγώ να το χρησιμοποιώ! Έχω πια ένα δίπλα από το κρεβάτι μου και ένα στο σαλόνι. Επίσης έχω ένα φορητό Humidifier στην τσάντα μου 😱 για όταν βρεθώ σε χώρους που έχουν έντονο κλιματισμό άρα καθόλου υγρασία.. (τώρα βέβαια με τα lockdown που δεν πάω πουθενά άρα έχει μείνει στην τσάντα).

Τα 4 οφέλη του υγραντήρα στην υγεία την ομορφιά μας αλλά και το σπίτι μας!

  1. Καλύτερος ύπνος για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Ο υγραντήρας ή humidifier βοηθάει όλο το αναπνευστικό σύστημα ώστε να μην ξηραίνεται κατά την διάρκεια του ύπνου, κρατώντας την μύτη και τον λαιμό μας υγρό. Και πιο επιστημονικά. Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και παχιά βλέννα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένες ρινικές διόδους. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο. Οι υγραντήρες μας δίνουν παραπάνω υγρασία. Αυτό βοηθάει στη διάσπαση του φλέγματος στη μύτη και το στήθος μας. Επιπλέον, ένα σημαντικό του πλεονέκτημα είναι ότι βοηθάει στο να μην ροχαλίζουμε. Διαβάστε επίσης και για το beauty sleep!benefits of humidifier - Face Yoga
  2. Βοηθάει να αποφύγουμε κρυολογήματα και ιώσεις. Και πάλι λίγο επιστημονικά. Ο αέρας σε επίπεδα υγρασίας περίπου 50% που δεν είναι πολύ ξηρός μπορεί να μειώσει τη μολυσματικότητα των αερομεταφερόμενων ιών. Έρευνα έδειξε ότι ένα επίπεδο υγρασίας 40% ή υψηλότερο μείωσε τα επίπεδα μολυσματικότητας του ιού της γρίπης σε περίπου 14%. Σε υγρασία κάτω του 23%, σχεδόν το 75% του ιού διατήρησε τη μολυσματικότητα (Noti et al., 2013). Η υψηλότερη υγρασία ωθεί τους ιούς να προσκολληθούν στα σταγονίδια υδρατμών και να πέσουν έξω από τον αέρα. Με αυτόν τον τρόπο οι ιοί δεν προσκολλούνται σε εμάς και δε μας μολύνουν άμεσα.
  3. Πιο ενυδατωμένο δέρμα και πιο λαμπερά μαλλιά. Ένα αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να κάνει πολύ πιο εύκολα και γρήγορα ρυτίδες, αφού ταλαιπωρείται από συνεχόμενες κινήσεις έκφρασης. Σίγουρα η βασική ενυδάτωση του δέρματος έρχεται από την διατροφή μας και το skin care. Όμως, αν είμαστε όλη μέρα σε ένα ξηρό περιβάλλον τότε η επιδερμίδα μας χάνει πολύ πιο γρήγορα την ενυδάτωση της! Σκεφτείτε επομένως πόσο ευεργετικό είναι να της χαρίζετε ενυδάτωση όλη την μέρα. Επιπλόν, τα μαλλιά μας αποτελούνται από κολλαγόνο. Χρειάζονται μια ορισμένη ποσότητα υγρασίας για να γίνουν υπέροχα και λαμπερά!
  4. Κρατάει τα φυτά μας ζωντανά και καταπράσινα. Τα εσωτερικού χώρου φυτά σας θα λατρέψουν τον υγραντήρα σας, καθώς αγαπούν την υγρασία! Σίγουρα θα γίνουν πιο ζωντανά και λαμπερά! Επίσης, παρότι δεν έχει να κάνει με τα φυτά, γνωρίζατε ότι με τον humidifier  👀 τα ξύλινα πατώματα ή έπιπλα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο; Επίσης, προστατεύονται οι ταπετσαρίες σας από ρωγμές.

Τι πρέπει να προσέχουμε όμως;

  1. Να διατηρούμε τον υγραντήρα μας καθαρό.
  2. Να μην ξεπερνάμε το 50% υγρασία
  3. Περιπτώσεις με σοβαρό άσθμα

✔️  Αυτός είναι ο δικός μου υγραντήρας που έχω λατρέψει και μπορείτε να τον αγοράσετε εδώ 👉 https://amzn.to/3dakTUQ

✔️  Και αυτός είναι ο αγαπημένος μου για την τσάντα μου που κρατάει 10 ώρες! Επίσης, μπορείτε να τον έχετε και στο κρεβάτι σας! 👉 https://amzn.to/3u8sOsJ

 

Κάπως έτσι ο υγραντήρας (humidifier) και εγώ έχουμε γίνει φανταστικοί φίλοι 😘!

Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες πάνω στα θέματα ομορφιάς που συζητάμε ή και σε άλλα θέματα ομορφιάς που σας απασχολούν, διατροφή για ομορφιά, face yoga, μαθήματα face yoga και συμβουλευτική ομορφιάς στο email aretika[email protected]

Διαβάστε πεισσότερα για την ομορφιά μας και ακολουθήστε με στα social media:

Youtube! ➜ https://www.youtube.com/c/FaceYogawithAretiKafantari
Facebook! ➜ https://www.facebook.com/faceyogagreece/
Instagram! ➜ https://www.instagram.com/aretikafantari/

Ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας! 😉

Αρετή

#faceyogawitharetikafantari

Share this post