Όλες μας κάνουμε τα πάντα για να αποφύγουμε, να σβήσουμε ή καλύτερα να εξαφανίσουμε τις ρυτίδες στο πρόσωπό μας!
Τι θα γινόταν λοιπόν αν σας έλεγα ότι υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες που μας δημιουργούν πολλές ρυτίδες γιατί πολύ απλά φέρνουμε τους μύες μας σε σύσπαση επαναλαμβανόμενα κατά την διάρκεια της ημέρας. Η λύση Face Yoga με την Αρετή Καφαντάρη.Όλες μας κάνουμε τα πάντα για να αποφύγουμε, να σβήσουμε ή καλύτερα να εξαφανίσουμε τις ρυτίδες στο πρόσωπό μας!
Τι θα γινόταν λοιπόν αν σας έλεγα ότι υπάρχουν για όλες μας, 5 καθημερινές συνήθειες που κάνουμε τουλάχιστον 20 φορές την ημέρα (για σχεδόν όλες 😉) και μας δημιουργούν πολλές μα πολλές ρυτίδες γιατί πολύ απλά φέρνουμε τους μύες μας σε σύσπαση επαναλαμβανόμενα κατά την διάρκεια της ημέρας.
Σε 8᾽ που θα σας πάρει να δείτε το παρακάτω video όλα θα αλλάξουν στο μυαλό σας. Γιατί μόλις συνειδητοποιήσουμε μια κίνηση, όπως πολλές φορές με ακούτε να λέω, τότε έρχετε η στιγμή που μπορείτε να την αλλάξετε και πιστέψτε με για τις παρακάτω συνήθειες είναι πολύ απλό.
Όπως είδατε οι συνήθειες που κάνουμε καθημερινά είναι:
1. Το κινητό μας 📱 Η κίνηση του να βλέπουμε το κινητό και να σκύβουμε συνέχεια κοιτάζοντας χαμηλά μας δημιουργεί την λεγόμενη τεχνολογική γήρανση ή αλλιώς tech neck, δηλαδή δυο μεγάλες παράλληλες γραμμές στον λαιμό μας. Στην περίπτωση αυτή πάντα στηρίζουμε το κινητό με χέρια μας σε ευθεία θέση με το βλέμμα μας και φυσικά κάνουμε ασκήσεις tech neck από το video με ασκήσεις Face Yoga για tech neck.
2. Το ποτήρι που πίνουμε νερό 💧Μας κάνει πολλές μα πολλές ρυτίδες γύρω από το στόμα μας, δηλαδή το λεγόμενο barcode! Και πως θα την γλυτώσουμε? Θα κάνουμε ασκήσεις Face Yoga για το στόμα φυσικά, και θα πίνουμε νερό από ποτήρι με μεγάλο στόμιο και όχι μα όχι από μπουκάλι!
3. Τα γυαλιά 😎 ή πιο σωστά, το να μην φοράμε τα γυαλιά, μας κάνει πολλές ρυτίδες στα μάτια μας! Πάρτε γυαλία ηλίου πιο ανοιχτόχρωμα για τις χειμωνιάτικες μέρες που νομίζουμε ότι δεν έχει ήλιο αλλά η αντηλιά είναι ακόμα χειρότερη. Επίσης για το καλοκαίρι να επενδύσετε σε ένα καλό ζευγάρι γυαλιά που να καλύπτουν πολύ καλά τα μάτια και να είναι και μεγάλα είναι και της μόδας 😉.
4. Η μάσκαρα 🐼 Είμαι σχεδόν σίγουρη ότι οι περισσότερες από εμάς βάζουμε μάσκαρα κοιτάζοντας ψηλά που με πολλές ρυτίδες στο μέτωπο. Άρα ή κοιτάμε χαμηλά και βάζουμε μάσκαρα ή απλά καταλαβαίνουμε την κίνηση και δεν κάνουμε ρυτίδες στο μέτωπο.
5. Το πολυαγαπημένο μας κραγιόν, lipstick και όλα τα σχετικά 💄 Αυτό νομίζω ότι μόλις δείτε το video θα γελάσετε γιατί το κάνουμε όλες χωρίς να το καταλάβουμε! Άρα για ακόμα μια φορά το συνειδητοποιούμε και πολύ απλά το αλλάζουμε. Τεντωμένα τα χείλια μας παρακαλώ για να απλώνεται καλύτερα και το κραγιόν.
Όλες μας οι συνήθειες θέλουν 8 εβδομάδες και εξαφανίστηκαν! Άρα μην αφήνετε λεπτό να περάσει και πείτε το σε όλες σας τις φίλες!
Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες πάνω στα θέματα ομορφιάς που συζητάμε ή και σε άλλα θέματα ομορφιάς που σας απασχολούν, διατροφή για ομορφιά, face yoga, μαθήματα face yoga και συμβουλευτική ομορφιάς στο email [email protected]
Διαβάστε πεισσότερα για την ομορφιά μας και ακολουθήστε με στα social media:
Youtube! ➜ youtube.com/flowcenter
Facebook! ➜ https://www.facebook.com/faceyogagreece/
Instagram! ➜ https://www.instagram.com/aretikafantari/
Ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας! 😉
Αρετή
# faceyogawitharetikafantari
